Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen, wie man surft!

Prof. Jon Kabat-Zinn

Wie auch Du Stress reduzieren kannst, mehr Resilienz entwickelst oder einfach zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag findest, erfährst Du auf den folgenden Seiten.

MBSR

Was ist MBSR?
Stress
Achtsamkeit

Training

Informationsabend
8-Wochen-Kurs
Offener Meditationsabend

Nächste Termine

  • Dienstag. 22.09.2026, 19:00 – 20:15: Ende der Sommerpause! Tiefenpause – offener Meditationsabend
  • Dienstag. 29.09.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
  • Dienstag. 06.10.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
  • Dienstag. 13.10.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
  • Montag, 19.10.2026, 19:30: Vortrag „Raus aus dem Stress!“ (Details TBA)
  • Dienstag, 20.10.2026, 19:00 – 20:00: MBSR Informationsabend
  • Dienstag. 27.10.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
  • Weitere Termine folgen. Änderungen vorbehalten.

Anmeldung oder Fragen gerne per Mail an mbsr@mindful.thomasquiring.de