Nicht Verpassen! Am Montag nach den Herbstferien:
Vortrag „Raus aus dem Stress“
Wie wir mit Achtsamkeit und Meditation unsere Resilienz stärken können.
Bei »Achtsamkeit« denkt man schnell an Räucherstäbchen und Esoterik.
Dieser Vortrag zeigt stattdessen die wissenschaftliche Seite: Wie entsteht Stress eigentlich? Welche Rolle spielen Gedanken und Wahrnehmung? Und wieviel Einfluss haben wir auf unsere Reaktionen?
Mit verständlichen Einblicken in Psychologie, Gehirn und aktuelle Forschung sowie praktischen Beispielen erfährst Du, was Achtsamkeit bewirken kann.
Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen, wie man surft!
Prof. Jon Kabat-Zinn
Wie auch Du Stress reduzieren kannst, mehr Resilienz entwickelst oder einfach zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag findest, erfährst Du auf den folgenden Seiten.
MBSR
Training
Nächste Termine
- Dienstag. 22.09.2026, 19:00 – 20:15: Ende der Sommerpause! Tiefenpause – offener Meditationsabend
- Dienstag. 29.09.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
- Dienstag. 06.10.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
- Dienstag. 13.10.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
- Montag, 19.10.2026, 19:30: Vortrag „Raus aus dem Stress!“ (Details TBA)
- Dienstag, 20.10.2026, 19:00 – 20:00: MBSR Informationsabend
- Dienstag. 27.10.2026, 19:00 – 20:15: Tiefenpause – offener Meditationsabend
- Weitere Termine folgen. Änderungen vorbehalten.
Anmeldung oder Fragen gerne per Mail an mbsr@mindful.thomasquiring.de